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ホットヨガとは

ホットヨガとは

ホットヨガとはスタジオ内の室温を35~37℃、そして湿度を60~65%に設定し、ヨガ発祥の地であるインドに近い環境でヨガを行うことをいいます。身体を温めながら行うことで、筋肉に負担をかけずに筋力と柔軟性を高めることが可能です。
また、大量の汗をかくことで、体内の老廃物を排出させ、身体の内側から健康を取り戻すことが出来ます。現代の女性が抱える、ストレス解消や、冷え性、むくみ、肩こり、便秘、生理不順など体質改善にはピッタリのエクササイズです。

ホットヨガスタジオ ブレスのスタジオ&レッスン

ホットヨガの効果ブレスではホットな環境の中、深い呼吸と体質改善に効果的なヨガのポーズやエクササイズを
組み合わせ、身体を内側から作り変えるレッスンをご提供します。
また、ブレスでは単なる「汗をかかせるためのホットヨガ」ではなく「身体を内側から作り変えるためのホットヨガ」を提供しています。そのため、身体に負担をかける無理な加温や加湿で発汗を促すことは致しません。
「気持ち良く汗をかき、呼吸ができる=ホットヨガに集中できる環境」を目指しています。

ホットヨガスタジオ ブレスのコンセプト

すべての女性に内側から輝くような美しさを

美しさの基本は内側からケアしていくこと。
Breathのヨガプログラムで一番大切にしていることは
"呼吸"です。 深く、長い呼吸は精神的なストレスをケアするだけでなく、インナーマッスルを鍛え、代謝を高めることで身体を内側から作り替えてくれます。

心身を内側から健やかな状態に導いていくBreathのホットヨガプログラムで呼吸をすることの大切さを思い出して下さい。

外側を取り繕うのではなく、内側から滲み出す自然な美しさを、あなたと共に創り上げていきたい。

Breathの心からの願いです。

ホットヨガスタジオ ブレス

赤羽 ホットヨガ ブレス
アクセス
JR赤羽駅西口より徒歩1分
(イトーヨーカドー隣接)
住 所
〒115-0055
東京都北区赤羽西1-7-1
パルロード3ループ館B1F
電 話
03-3908-9200
営業時間
9時30分~最終レッスンまで

スタジオ詳細はコチラ

会員様専用 予約サイト

パソコン用 予約サイト
店舗での会員登録をお済ませの方のみがご利用頂けます。
赤羽 ホットヨガ ブレス
→表示されない場合はコチラ

スマートフォン用 予約サイト

http://y2-crm.jp/breath

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赤羽 ホットヨガ ブレス
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