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スクール

ヨガスクール案内

ブレスヨガスクールは「修養コース」と「インストラクター養成」と2部構成になります。(詳しくは下記をご覧ください。)

通いやすい通学型・少人数制・補講・リピート学習を取り入れていますので、お忙しい方にも受講しやすいシステムです。6月中旬よりスタートしますが、修養コースのクラス増加は7月以降になります。アーサナクラスと並行して取り入れて行きますので、どちらから受講してもOKです。

10時間を一区切りとしていますので、続けて全てを受講する必要はありません。一講座毎のディプロマになります。インストラクター養成講座はベーシックからの受講となりますが、ベーシックの5単位中でしたらどこからでも受講できます。(アドバンス・レベルアップも同様)

ヨガ修養コース

受講対象

  • 初心者から経験者どなたでも参加可能です
  • ヨガを深めたい方、勉強したい方、先々インストラクターを目指したい方
  • インストラクターになるかは決めてないけど興味のある方・・・等々

基礎講座1一単位2時間(全5回10時間)(座学・実技)

・ヨガ哲学1(philosophy) ・ヨガ解剖学1(anatomy) ・呼吸1(pranayama)
・アーサナ基礎(1) ・メディテーション

基礎講座2一単位2時間(全5回10時間)(座学・実技)

・ヨガ哲学2(philosophy) ・ヨガ解剖学2(anatomy) ・呼吸2(pranayama)
・アーサナ基礎(2) ・ABS(Abdominal muscle strengthening)

アーサナ1一単位2時間(全5回10時間)(座学・実技)

・Standing(立位) ・Balancing(バランス) ・Arm-Balancing(アーム・バランス)
・Kneeling(膝立ち)

アーサナ2一単位2時間(全5回10時間)(座学・実技)

・Inverted(インバージョン) ・Backward-Bending(バックベント) ・Twisting(ツイスト)等

アーサナ3一単位2時間(全5回10時間)(座学・実技)

・Forward-Bending(前屈) ・Sitting(座位)
・Reclining/Relaxation(リラックス・シャバアーサナ)等

※アーサナによっては重複するポーズもあります

ヨガ修養コースについて

ヨガの基礎知識(歴史から現在)、アーサナでは身体の使い方を学びます。ヨガを学ぶ事と柔軟性はあまり関係ありません。ヨガは基本自由であり、自分自身の可動域を知りその範囲内で心と身体を繋げていく事が大切です。アーサナも基本的な動作からあまりにも外れてしまうと本来の意味を失い、逆効果になります。

先ずは正確なアーサナを学び、無理のない練習を繰り返して行いましょう。そして、自分自身のヨガを探してみましょう。

受講費用(1講座あたり)

ブレス会員様 2講座以上受講時
(会員様)
通常料金
(非会員)
2講座以上受講時
(非会員)
¥53,460 ¥52,920 ¥56,160 ¥55,620

※価格は全て税込みです

全講座(50時間)受講料金

ブレス会員様 通常料金(非会員)
¥261,900 ¥275,400

※価格は全て税込みです

インストラクター養成コース

受講対象

  • ヨガ修養コース修了者、又は他校にてスクールを卒業されている方。
  • インストラクターを目指す方。

ベーシック一単位2時間(全5回10時間)(座学・実技)

・インストラクターとしての自身の役割を理解する ・声のトーン
・Lessonの組立(流れ)等(座学含む)

アドバンス一単位2時間(全5回10時間)(座学・実技)

・誘導の練習(インストラクション) ・アシスト ・アジャスト等
・シークエンス実践(座学含む)

レベルアップ一単位2時間(全5回10時間)(座学・実技)

・2種類以上を目標にシークエンスを作る ・インストラクショントレーニング
・シークエンス実践等(座学含む)

インストラクター養成コースについて

数年前まではヨガスクールも少なく、インストラクターになる方も少なかったと思いますが、現在ではスタジオ数よりもヨガスクールや卒業生の数が増えて飽和状態に近いように見受けられます。そして、レッスンをしたくてもオーデションになかなか受からない、受かっても持てるクラスが少ない、シークエンスの組み立てが苦手、等様々な方がいらっしゃると思います。

ブレスのティチャートレーニングでは、より良いレッスンが提供できるインストラクターを目標に、シークエンスの作り方、インストラクションのトレーニングを集中して行います。

200時間のスクール、また、アライアンス以外のスクールを卒業して終わりではなくそこからがスタートです。ただ動く・見せる・同じ誘導だけのインストラクターではなく、必要に応じてアシスト・アジャストをする、そして受講者を見守りながらレッスンのできるインストラクターを目指して頂きたいと思います。

*最終テストは1時間のクラスを実践にて行います。ブレスでのインストラクターを志望の方は最終テストがそのままオーデションになります。

受講費用(1講座あたり)

ブレス会員様 2講座以上受講時
(会員様)
通常料金
(非会員)
2講座以上受講時
(非会員)
¥53,460 ¥52,920 ¥56,160 ¥55,620

※価格は全て税込みです

全講座(50時間)受講料金

ブレス会員様 通常料金(非会員)
¥158,760 ¥166,860

※価格は全て税込みです

講師紹介

スクール講師 Miwa

スクール講師 Miwa

全米ヨガアライアンス公認YACEP継続学習プログラム提供講師
全米ヨガアライアンス E-RYT200保持
全米ヨガアライアンス RYT500保持
全米ヨガアライアンスマタニティーヨガ RPYT(保持)
全米ヨガアライアンスキツズヨガ RCYT認定
シニアヨガTT修了

幼いころからフィギュアスケートを始めて、本格的に取り組みだした頃に脊椎側弯の診断を受けて競技を断念し、アイスショー等の楽しむスケートを長年続け、その後、仕事でお世話になった方の影響もあり、アメリカに留学。アメリカでは父の影響を受けゴルフに夢中になって、アマチュアトーナメントからミニツアーまで州をまたいで転戦。プロ転向後に身体の不調によりゴルフを断念し、身体のケアのためヨガを始めて現在に至る。

パワーヨガからリラックス系のクラスまでオールマイティにクラスを行っています。そして、私の好きな言葉「Simple is best」を心がけてLesson(シークエンス)に取り組んでいます。スクール講座を受講される方にも、シンプルでわかりやすい講座を提供したいと思っております。

ホットヨガスタジオ ブレス

赤羽 ホットヨガ ブレス
アクセス
JR赤羽駅西口より徒歩1分
(イトーヨーカドー隣接)
住 所
〒115-0055
東京都北区赤羽西1-7-1
パルロード3ループ館B1F
電 話
03-3908-9200
営業時間
9時30分~最終レッスンまで

スタジオ詳細はコチラ

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