ヨガスタジオブレス

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コンセプト
ヨガスタジオブレスでは、simple is best をコンセプトにヨガクラスを提供しています。

「ヨーガ」そのものが、奥深く終わることのないものです。奧の深い物事ほどシンプルに取り組む事を大切にし、ヨーガの本質を考えるクラス構成を目指しています。
             *ヨーガの本質、ヨーガの目的「心の作用を止める事」
そして、2020年の「新型コロナウイルス」の影響もあり、感染予防対策を考えて
内装を完成してみたら、新しいスタイルではなく「伝統的なヨーガの指導法」である
「少人数制」で一人一人と向き合い個々に合う指導ができる本来のヨーガスタイル
になりました。
紀元前より続くヨーガは日常生活と深い繋がりがあり、生命のあるものは
産まれた時から無意識にヨーガを行っています。生後1ヵ月~自我が芽生えるくらいの
子供達を観察してみると、ため息をついたり、深呼吸したりと無意識に呼吸の調整を
していることに気が付きます。勿論、大人も無意識に呼吸は調整していますが、
社会に出ると様々に忙しく、移り変わりも激しい中、呼吸の乱れ、心の乱れに
気がついてもそれを上手く意識してコントロールする術があるのと無いのとでは
心の安定度が全く違います。
呼吸法(調気法)を覚え実践することで、心も身体も安定し自我をコントロール
できるようになると言われています。そして自我をコントロールし、エゴを
捨て去る事で、心が楽になるというのもヨーガの恩恵の一つと言えるでしょう。
ハタヨガは動きのあるヨーガですが、アーサナで身体を調えプラーナヤーマ(調気法)
で身体のエネルギーを充電する「動く瞑想」となります。
同じアーサナも心の働きにより、毎回違いを感じると思います。心が安定していると
アーサナも安定してきます。
ヨーガのポーズ(アーサナ)は完成形を求めるものではありません。
先に結果を求め、周りばかり気にしながらでは本来の目的や得られる恩恵からも
遠ざかってしまいます。
周りではなく、昨日の自分と今日の自分を観察してみましょう。
その日その時の自分自身を認識して、自分の目標に向かい努力を積み重ねる事で
身体の変化を感じることができた時の喜びは、日常生活にも反映されると思います。











 

ヨガスタジオ ブレスの紹介

2012年9月 ホットヨガスタジオとしてオープン。
2019年1月 代表交代により常温メインの本格的なヨガスタジオとして継続。
2020年4月 環境が良く、静かでヨガに適した場所へ移転。
  *新型コロナウイルス対策として、新店舗は感染予防を更に徹底しています。
      

ブレスが選ばれる理由

  • 少人数制(一クラス3名~10名*2020/6/1より3名~6名)
    ・隣を気にせず自分のヨガに集中できる環境
    ・個々に合わせた丁寧な指導
    ・プライベートクラスの充実
  • 窓を開けて換気できる清潔な空間
    ・ヨーガで大切な呼吸しやすい環境
    ・身体に負担のない適温(季節毎に調節)
    ・安心、安全を最優先(引き続き新型コロナウイルス感染予防対策)
  • 無料サービス ヨガマットレンタル
    ・クラスに合わせてホールド重視のヨガマットを使用
    ・個人のヨガマット使用の方はお預かり無料
  • お水以外の販売は無し
    ・サプリメント等の販売は致しておりません
  • 女性限定スタジオ(ファミリークラスは会員様のご家族に限り、ご夫婦参加可能)※週末等に不定期開催
  • 会員様専用のマタニティヨガ・産後ヨガ


     

体験レッスン

体験レッスン当日ご入会で、入会金・マンスリー登録無料
体験のお申し込みは、ネット予約が便利です。

体験レッスン ¥1,000(税込)/60分
・現在、新型コロナウイルス感染予防として 体験はご遠慮頂いております。
 7月より受付させて頂きますが、一クラスに1名様の受付とさせて頂きます。
 また、状況によりご遠慮頂く場合もありますのでご了承下さい。

・マタニティヨガの体験クラスは行っておりません。
   会員様以外の方は、ブレス会員様からのご紹介者様のみご予約承っております。
   安全と信頼の元、一クラス3名迄とさせて頂いていますのでご了承下さい。
 

お知らせ

ヨガスタジオブレス
東京都北区赤羽西1-30-10
ライオンズプラザ赤羽西103
TEL.03-3908-9200

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