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お知らせ

コンセプト

ブレスでは、「simple is best」 をコンセプトにクラスを提供しています。


「少人数制」で一人一人と向き合う指導スタイルで行います。
クラスで覚えたアーサナや呼吸を日常生活でも練習頂けるようにサポート致します。
特に呼吸の練習は欠かせません。呼吸の乱れは心の乱れにも繋がり健康面にも影響されます。呼吸を上手くコントロールすることで、心も身体も安定し自我もコントロールできるようになると言われています。そして自我をコントロールしてエゴを捨る事で心が楽になるというのもヨガによる恩恵の一つです。

ハタヨガは動きのあるヨガですが、アーサナで身体を調えてプラーナヤーマ(調気法)
で身体のエネルギーを充電します。同じアーサナでも心の働きにより毎回違いを感じると思います。
アーサナは完成形を求めるものではありません。心の安定と呼吸の安定で自然にアーサナも整います。先に結果を求めずにその日その時の自分自身を観察してみましょう。
苦手な動きがあっても、上手に身体を使えなくても、「動かしてみよう」と思う気持ちが大切です。心の柔らかさは身体の柔らかさにも繋がります。

 

ブレスが選ばれる理由

  • 少人数制(一クラス5名~7名)
    ・隣を気にせず自分のヨガに集中できる環境
    ・個々に合わせた丁寧な指導
    ・プライベートクラスの充実
  • 窓を開けて換気できる清潔な空間
    ・ヨガで大切な呼吸しやすい環境
    ・身体に負担のない適温(季節毎に調節)
    ・安心、安全を最優先(引き続き新型コロナウイルス感染予防対策)
  • 無料サービス 
    ヨガマットレンタル(感染予防対策のためタオルはご持参頂いています)
    ・クラスに合わせてホールド重視のヨガマットを使用
    ・個人のヨガマット保管料無料
  • お水以外の販売は無し
    ・サプリメント等の販売は致しておりません
  • 女性限定スタジオ(ファミリークラスは会員様のご家族に限り、ご夫婦参加可能)※完全予約制
  • 会員様専用のマタニティヨガ・産後ヨガ


     

体験レッスン 

体験レッスン当日ご入会で、入会金・マンスリー登録無料
体験のお申し込みは、お電話にて受け付けています。メールではご予約できません。

体験レッスン ¥1,500(税込)/60分*2022年1月~料金変更
・新型コロナウイルス感染予防として遠方からの体験はご遠慮頂いております。
 一クラスに1名様の受付とさせて頂きます。
 また、状況によりご遠慮頂く場合もありますのでご了承下さい。

マタニティヨガ・産後ヨガの体験クラスは行っておりません。
   会員様以外の方は、ブレス会員様からのご紹介者様のみご予約承っております。
   安全と信頼の元、一クラス2名迄とさせて頂いていますのでご了承下さい。
 
ヨガスタジオブレス
東京都北区赤羽西1-30-10
ライオンズプラザ赤羽西103
TEL.03-3908-9200

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