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スタジオ情報/インストラクター

隠れ家的な少人数制のスタジオです(完全予約制)

スタジオ
2012年9月 オープン「ホットヨガスタジオブレス」として
2017年~ 常温とホットのスタジオとしてクラス編成
2019年1月 「ヨガスタジオブレス」にスタジオ名変更
2020年4月 移転・新店舗(4/18~常温スタジオ)
*「新型コロナウイルス」の影響を考慮した結果・・・
緊急事態宣言は解除されても、ウイルスがいなくなった訳ではありません。
インフルエンザのような特定の薬の完成となるまで油断せず正しく予防対策をし、
皆様が安心して受講できる環境です。
感染予防対策として、下記の通りお願いしております。
・入り口での手消毒(スタジオ完備)
・トイレご利用時、手を洗う等の場合はご自分のタオルでお願い致します
・レンタルマット使用前後の消毒(アルコール消毒・消毒用タオルは完備しています)
・使用後のマスク、鼻をかんだティッシュペーパー、
 ペットボトル等もお持ち帰り下さい。
・現在ロッカーの設備は致しておりません。(共用部を避けるため)
 お手荷物はコンパクトにまとめてご自分の側に置いて頂いております。
・クラス開始の10分前にスタジオ開放致します。
 終了後は、できるだけ速やかに身支度ををお願い致します。
☆密を避ける為、ご不便な事もありますが何卒宜しくお願い致します。
スタジオの対策として・・・
・レッスン中も窓を開けて常時換気(自然の空気が常に室内に入ります)
・クラス毎に扉、床、籠等の消毒
・トイレ内のアルコール消毒
・掃除機掛け(髪の毛等)
手の触れる場所はこまめにアルコール消毒致しております。
その他ご不明な点がございましたら、お尋ね下さい。
 

インストラクター紹介

Miwa
Miwa

幼少期からフィギュアスケートを始めて、当時師事していた先生のアイスショーやエキシビションに出演しながら
本格的に取り組みだした頃、脊椎側彎症との診断を受けました。脊椎の歪みに気を付けながらスケートを続けていましたが、20歳の頃に出演したショーを最後に断念…その後は姿勢に気を付ける仕事として、ブライダルモデル・和装モデル、イベント等の仕事を経て渡米。歪みに気を付けて日常生活を送ってきたことが、成長期の脊椎を保てたと思います。渡米後はゴルフを始めて、アマチュアトーナメントからミニツアーを転戦しプロ転向したものの、またしても脊椎に悩まされて、首・肩・腰の痛みから歩行困難になる時もあり、友人の勧めでヨガに出会いました。
ヨガを続けているうちに、肩の痛みは治まり腕が上がるようになり、ダメージを受けていた身体の回復と共に心のケアにもなりました。
ヨガの楽しさや素晴らしさを伝える仕事をしたいと思い、ヨガの勉強に取り組みインストラクターの仕事に出会えたことに感謝しています。
ブレス以外、大手ヨガスタジオでの経験とティーチャートレーニングで得た知識と自分の体で経験した事を活かして、皆様と共に学びを深めて今後も成長したいと思います。
 

  • 全米ヨガアライアンス公認継続学習プロバイダー
  • 全米ヨガアライアンスE-RYT500保持
  • 全米ヨガアライアンスRPYT(マタニティヨガ)保持
  • 全米ヨガアライアンスRCYT(キッズヨガ)保持
  • シニアヨガ修了
  • アーユルヴェーダ基礎講座
  • ロルフィング講座
  • 全日本ヨガ連盟ヨガ検定3級
Mika
Miki 
  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • ヨガスタジオブレスステップアップ講座修了
    ☆お知らせ☆
    現在産休中

     
スズキショウコ・ランジ
Shoko
◆BREATHヨガインストラクター養成講座修了
◆全日本ヨガ連盟ヨガ検定3級

大学を卒業後、会社員として働く中でヨガに出会いました。
身体が解れるだけでなく、レッスン後の爽快感に魅了されて
ヨガの虜になりました。数年後、ヨガインストラクターを目指そうと思いましたが、妊娠、出産、2人の子育てに追われる毎日でヨガから遠ざかっていましたが、子育てが落ち着いたタイミングでヨガを再開しました。スタジオブレスでクラスを受講しているうちに、落ちた筋力と柔軟性の回復と共に、再度ヨガインストラクターの道に進もうと思い、ブレスでの養成講座を受講し、ヨガ哲学・ヨガ解剖学等を学ぶ中で、ヨガとは綺麗なポーズをとる事よりも前に、精神面を学ぶ大切さを知り感銘を受けました。「今の自分を受け入れる・他者と比較しない」という事が自分のヨガを成長させる秘訣だと思います。
2022年10月に講座を卒業して、2023年1月からクラスを担当させて頂けることになりました。ヨガインストラクターとしてスタートしたばかりですが、一人一人に伝わる丁寧な指導ができるように、今後はインストラクターとしての勉強を続け、成長していきたいと思います。ヨガを通して心身ともに健やかな生活を送れるよう、お手伝い出来たら幸せです。

スタジオ概要

スタジオ名 ヨガスタジオブレス
住所 北区赤羽西1-30-10-103ライオンズプラザ赤羽西
電話番号 03-3908-9200又は、090-4813-5992
営業時間 [月~金]9:00~21:00
*夜クラスは時短営業のため2021年内は調整中
[土日祝]9:00~17:00
※最終クラス終了時間まで
定休日 不定休(スケジュールよりご確認下さい)

アクセス

PAP_0049 (1)
ヨガスタジオブレス
東京都北区赤羽西1-30-10
ライオンズプラザ赤羽西103
TEL.03-3908-9200

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