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スタジオ情報/インストラクター

隠れ家的な少人数制のスタジオです(完全予約制)

スタジオ
2019年1月  「ヨガスタジオブレス」にスタジオ名変更
2020年4月   移転・新店舗(4/18~常温スタジオ)
2023年8月末  全米ヨガアライアンスRYT200認定校
〔全米ヨガアライアンスRYT200とは?〕
国際的に認められている全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターのこと。
そのため明確な基準のある200時間を座学・実技から学びます。

スクール紹介
〔ヨガスタジオブレスのRYT200講座〕
当スクールは、忙しい方でも受講しやすい単位制で行います。
受講猶予3年間で、カリキュラムの中から必要な単位を受講できます。
補講制度も活用しながら、無理なく全ての必須単位を受講できるシステムです。
 
◎講師は、RYSの資格と認定を受けたサービスのみを提供致します。
RYS講師は、医学的なアドバイス、医療行為は致しません。
治療を勧めたり、病状を診断したり、医学的助言も致しません。
必要な場合は、医療資格のある専門家への受診を勧めます。
●対面講座

ヨガスタジオブレスでは、一貫して対面講座、対面レッスンにこだわっています。
対面にこだわる理由として、オンラインでは得にくい受講生のエネルギーや、
感情、身体の変化をリアルに受け取りたいという思いがあるからです。
●少人数制
少人数制も保ちます。(1名~6名迄)
学びの理解度は一人一人に違いがあります。身体の使い方、可動域等、全てにおいて、丁寧に寄り添う指導を心掛けているため、少人数で行います。
ヨガ初心者でも、安心して学べます。
●担任制
複数の先生に教わることも大切ですが、当スクールでは一人のリードトレーナーが、
責任を持って200時間修了まで担当します。
その理由は、一人一人の受講生との接触時間を多く持つことで、ヨガの対しての理解度や身体の可動域、そして受講生の特徴を活かしたシークエンス作りをサポートできるからです。
・担当講師は、体調の変化や、精神面にも気を配りながら指導ができる。
・受講生は、安心して受講できる。
・わからないことは、その場で対応できる。
●当スクールで学べる事
・アーサナ(基礎~軽減方)   
・プラーナヤーマ(呼吸)     
・ヨガ哲学・歴史 
・解剖学(運動力学・生理学)  
・瞑想           
・ティ―チングテクニック
・クラス構成(シークエンス)   
・アーユルヴェーダ(基礎)
●卒業時には、2種類のクラスが作れる指導体制です。
(太陽礼拝のシークエンス)(太陽礼拝の入らないシークエンス)
 インストラクターを目指す方は、卒業と同時に自分のクラスが完成している状態
 ですので、オーディションにもプラスになります。
●卒業後
希望者は当スタジオでの活躍も可能です。 
●受講対象
・ヨガ初心者の方
 基礎から丁寧に学べます。
 少人数制のため、気おくれすることなく学べます。
・成人であれば年齢制限はありません。
 ヨガの学びに遅いという事はありません。
 シニアの方でもインストラクターはたくさんいます。
・自分自身のステップアップをしたい方
 ヨガ経験者でも、ヨガについてよくわからないまま続けている。
 ヨガの学びを深めたい。
 呼吸について知りたい。
・日常生活を豊かにしたい方
 ヨガ哲学を学ぶことによって、心が楽になる方もいます。
・健康的に過ごしたい
 呼吸を深めたい
・ヨガインストラクターを目指す方
 卒業までに、指導技術を高めます。
 デモレッスンを増やします。
 インストラクターと同じ目線で、受講生を指導できるように練習します。
初めから、インストラクターを目指す必要はありません。
ヨガについて学びたいと思う気持ちがあれば、どなたでも受講できます。
クラスを受講している時には分からなかった事が理解できるようになります。
その過程で、自分の違う一面を見つけることができたらそれもヨガの一つです。
ヨガが好きで、ヨガを深めたいという気持ちが大切です。


感染予防対策として、下記の通りお願いしております。
・入り口での手消毒(スタジオ完備)
・トイレご利用時、手を洗う等の場合はご自分のタオルでお願い致します
・レンタルマット使用前後の消毒(アルコール消毒・消毒用タオルは完備しています)
・使用後のマスク、鼻をかんだティッシュペーパー、
 ペットボトル等もお持ち帰り下さい。
・現在ロッカーの設備は致しておりません。(共用部を避けるため)
 お手荷物はコンパクトにまとめてご自分の側に置いて頂いております。
・クラス開始の15分前にスタジオ開放致します。
 終了後は、できるだけ速やかに身支度ををお願い致します。
☆密を避ける為、ご不便な事もありますが何卒宜しくお願い致します。
スタジオの対策として・・・
・レッスン中も窓を開けて常時換気(自然の空気が常に室内に入ります)
・クラス毎に扉、床、籠等の消毒
・トイレ内のアルコール消毒
・掃除機掛け(髪の毛等)
手の触れる場所はこまめにアルコール消毒致しております。
その他ご不明な点がございましたら、お尋ね下さい。
 

インストラクター紹介

Miwa
YOGA STUDIO BREATH代表
RYT200リードトレーナー Miwa 
幼少期からフィギュアスケートを始めて、当時師事していた先生のアイスショー、エキシビションに出演しながら本格的に取り組みだした頃、脊椎側彎症との診断を受けました。脊椎の歪みに気を付けながらスケートを続けていましたが、20歳の頃に出演したショーを最後に断念…その後は姿勢に気を付ける仕事として、モデルやイベント等の仕事を経て渡米。渡米後はゴルフを始めて、アマチュアトーナメントからミニツアーを転戦しプロ転向後、またしても脊椎に悩まされて、首・肩・腰の痛みから歩行困難になる時もあり、友人の勧めでヨガに出会いました。
ヨガを続けているうちに、肩の痛みは治まり腕が上がるようになり、ダメージを受けていた身体の回復と共に心のケアにも繋がりました。
ヨガの楽しさや素晴らしさを伝える仕事をしたいと思い、RYT200を取得。
各ヨガスタジオで指導を継続しながら、RYT300・RPYT・RCYTを取得。
2019年に独立しヨガスタジオを運営。
私にヨガを指導して頂いた先生方に感謝しています。
そしてヨガの仕事に出会えたことに感謝しています。
講座やクラスを受講される方の安全を第一に考え、一人一人に寄り添える指導を心がけています。皆様と共に学びを深めて今後も成長し続けたいと思います。
  • 全米ヨガアライアンス公認継続学習プロバイダー(YACEP)
  • 全米ヨガアライアンスE-RYT500保持
  • 全米ヨガアライアンスRPYT(マタニティヨガ)保持
  • 全米ヨガアライアンスRCYT(キッズヨガ)保持
  • シニアヨガ指導者
  • アーユルヴェーダ基礎講座修了
  • ロルフィング講座修了
  • 全日本ヨガ連盟ヨガ検定3級
スズキショウコ・ランジ
Shoko
◆BREATHヨガインストラクター養成講座修了
◆全米ヨガアライアンスRYT200
◆全日本ヨガ連盟ヨガ検定3級

大学を卒業後、会社員として働く中でヨガに出会いました。
身体が解れるだけでなく、レッスン後の爽快感に魅了されて
ヨガの虜になりました。数年後、ヨガインストラクターを目指そうと思いましたが、妊娠、出産、2人の子育てに追われる毎日でヨガから遠ざかっていましたが、子育てが落ち着いたタイミングでヨガを再開しました。スタジオブレスでクラスを受講しているうちに、落ちた筋力と柔軟性の回復と共に、再度ヨガインストラクターの道に進もうと思い、ブレスでの養成講座を受講し、ヨガ哲学・ヨガ解剖学等を学ぶ中で、ヨガとは綺麗なポーズをとる事よりも前に、精神面を学ぶ大切さを知り感銘を受けました。「今の自分を受け入れる・他者と比較しない」という事が自分のヨガを成長させる秘訣だと思います。
2022年10月に講座を卒業して、2023年1月からクラスを担当させて頂けることになりました。ヨガインストラクターとしてスタートしたばかりですが、一人一人に伝わる丁寧な指導ができるように、今後はインストラクターとしての勉強を続け、成長していきたいと思います。ヨガを通して心身ともに健やかな生活を送れるよう、お手伝い出来たら幸せです。

スタジオ概要

スタジオ名 ヨガスタジオブレス
住所 北区赤羽西1-30-10-103ライオンズプラザ赤羽西
電話番号 03-3908-9200又は、090-4813-5992
営業時間 [月~金]9:00~20:00
*夜クラスは調整中
[土日祝]9:00~17:00
※最終クラス終了時間まで
定休日 不定休(スケジュールよりご確認下さい)
ヨガスタジオブレス
東京都北区赤羽西1-30-10
ライオンズプラザ赤羽西103
TEL.03-3908-9200

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